julqul med quercetin

Lider du av julstress? Lugn, det finns en lösning! Bakom lucka 6 i Fytokemikaliekalendern så finner vi Superfytokemikalien som hjälper oss att coola ner. 

Quercetin är en fytokemikalie som finns i bland annat kapris, lök, grönkål, sparris, päron och blåbär. 

Quercetin kan bland annat verka anti-inflammatorisk, minska tillväxt av tumörer och skydda lungorna. 

Quercetin har även den fantastiska förmågan att den kan påverka hjärnan så att vi känner oss mindre stressade. 

Quercetin har förmågor som gör att vi slappnar av och känner mindre oro och stress. Det kan även verka lindrande vid depression och sprider lugn och välbefinnande. Quercetin har även ytterligare en superegenskap - det stärker våra minnesfunktioner och ger oss bättre minne. 

Det finns med andra ord ingen som helst anldening att känna julstress när man kan festa loss på alla de godsaker som innehåller quercetin. Knapra i dig lite grönkål och sparris och känn hur julfriden infinner sig i din kropp....  

 

Kommentera gärna: